Con el paso de los años, el cuerpo experimenta cambios importantes, como por ejemplo, el cerebro y otros órganos comienzan a funcionar diferente. Sin embargo, llevar una alimentación y estilo de vida adecuado pueden relentizar el deterioro de la salud.
Ante esto, la memoria es una de las habilidades que más preocupan a los chilenos, ya que a medida que se van cumpliendo años, esta comienza a fallar.
Por lo que, expertos en el tema recomiendan consumir alimentos antioxidantes para proteger las células del cerebro. Como es el caso de los frutos rojos, muy conocidos por su capacidad de evitar la oxidación celular.
Sin embargo, existe un tipo de fruto rojo que aparentemente suele ser el más valorado para cuidar la memoria y otras funciones cerebrales, este es, el arándano.
Para contextualizar, los arándanos son frutas pequeñas de color azul y morado que tienen un sabor dulce y ligeramente ácido. Se pueden acompañar de avena u otros cereales o también en algunas ensaladas.
Asimismo, la doctora experta en nutrición, Uma Naidoo, de la Universidad de Harvard señaló que "comer alimentos que estimulan el cerebro puede disminuir significativamente el riesgo de desarrollar problemas neurológicos, mejorar la salud mental y ayudar a mantenerse alerta y concentrado".
Además, añadió que "a través de mis años de investigación, descubrí uno que es el más beneficioso cuando se trata de ayudar al cerebro a envejecer bien, los arándanos".
Propiedades de los arándanos
Finalmente, según una nota realizada por Infobae las mejores características de los arándanos, se detallan a continuación:
Además, el presidente Boric y el subsecretario Cordero defendieron el actuar del Gobierno, mientras que la familia de la denunciante expresó su preocupación por la demora en la formalización.
Los nuevos chats filtrados complican aún más la situación de la diputada, quien sigue siendo investigada en relación con los convenios de corrupción.
El “Cacique” se impuso 2-0 en el postergado encuentro y alcanzó su cuarta Supercopa, igualando a Universidad Católica en el historial del torneo.
La propuesta fue aprobada con 76 votos a favor, 3 abstenciones y 53 en contra, avanzando a su segundo trámite constitucional en el Senado.
Fue sorprendido por transeúntes subiéndose a una camioneta institucional luciendo la camiseta del cuadro albo.
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El Gobierno presentó una indicación al proyecto de ley de subsidio eléctrico para financiar la implementación de más de 100 mil paneles solares en hogares de todo el país.
El club “acerero” informó este martes la conclusión del contrato con el técnico español, quien no continuará al mando del equipo en 2025.
Entre ellos, se encuentran mensajes de WhatsApp que cuestionan las declaraciones públicas de la diputada Catalina Pérez (RD), quien ha negado conocer los detalles del acuerdo.
El Presidente de la República reaccionó en la plataforma X a la captura del exsubsecretario del Interior, acusado de violación y obstrucción a la investigación.
El exdiputado PS fue arrestado en Viña del Mar y trasladado a Santiago por orden de la Fiscalía Centro Norte, tras ser acusado de agresión sexual y manipulación de pruebas relacionadas con el caso.
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En Iquique se llevó a cabo el Encuentro Regional del proceso de consulta indígena para la reglamentación de la Ley de Biocombustibles Sólidos, iniciativa impulsada por el Ministerio de Energía y que se está desarrollando en todas las regiones del país.
El 9° Juzgado de Garantía de Santiago determinó el cambio de medidas cautelares para la exalcaldesa de Maipú, quien ahora deberá cumplir prisión preventiva por considerarla un peligro para la sociedad.
El evento se realizará por primera vez en Iquique y tendrá como principal patrocinador a Collahuasi. En el encuentro, se darán cita expertos y ejecutivos de distintos países, quienes abordarán temáticas vinculadas a la seguridad y salud ocupacional.
El actual presidente de Estados Unidos y el mandatario electo sostuvieron un breve encuentro en el Despacho Oval, marcado por la cordialidad y el compromiso de garantizar una transición democrática.
La pena, que también incluye las costas del proceso y accesorias legales, había sido dictada en primera instancia en 2022, y ahora fue confirmada por el tribunal superior.
El delantero de 22 años, cuyo contrato termina en diciembre de 2024, está en la mira de clubes brasileños. La UC aún negocia su renovación, pero su futuro parece estar fuera del país.
El proceso incluyó análisis genéticos comparativos que permitieron establecer de manera definitiva la identidad de la joven, confirmándose mediante el perfil de ADN aportado por la madre de la víctima.
“Las razones que se esgrimieron en la audiencia no se ajustan a lo que la ley establece como criterio para decretar la prisión preventiva”, agregó el abogado, Cristóbal Bonacic.
El mandatario francia llegará el 20 de noviembre para reunirse con Gabriel Boric, buscando ampliar la cooperación en energías renovables, inteligencia artificial y biodiversidad marina.
A través de un comunicado de prensa, la DGAC anunció la realización de una movilización a nivel nacional a partir de este miércoles 13 de noviembre.
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Universidad de Chile confirmó su intención de apelar al Tribunal de Arbitraje Deportivo (TAS) luego de que la Segunda Sala del Tribunal de Disciplina rechazara su denuncia contra el DT de Colo Colo.
Cabe recordar que en la última jornada doble de votaciones, muchos vocales debieron quedarse hasta altas horas de la madrugada sin tener libre el día siguiente.
“No hay antecedente alguno para presentar. La resolución de Universidad de Chile fue enfática: no hay una prueba concreta. Mientras no haya evidencia, nada se puede hacer", señaló su presidente.
La exministra de Relaciones Exteriores durante el segundo gobierno del expresidente Sebastián Piñera, falleció a los 46 años producto de un cáncer.