Debido a esta época en que las temperaturas han disminuido considerablemente, nuestro organismo podría estar más expuesto a recibir enfermedades respiratorias.
Ante esto, es importante evitar los cambios repentinos de temperatura, no asistir a lugares muy concurridos y ventilar constantemente los espacios en casa.
Así también, la alimentación juega un papel fundamental para el cuidado en esta temporada de otoño-invierno, ya que con esto se puede fortalecer el sistema inmunitario.
Asimismo, en un comunicado, la nutricionista Evelyn Figueroa señaló que "la nutrición desempeña un papel fundamental en la preparación de nuestro cuerpo para enfrentar los desafíos del invierno. Incluir los alimentos adecuados en nuestra dieta diaria puede hacer una gran diferencia en nuestra salud y resistencia en los meses fríos".
A continuación, se detallan los cinco alimentos que beneficiarán el sistema inmunitario:
Finalmente, la nutricionista aconseja utilizar estos alimentos en ensaladas, sopas, batidos verdes o como acompañamientos de platos principales.
Este jueves 10 de octubre, La Roja recibirá a Brasil en el Estadio Nacional a partir de las 21:00 horas, en lo que será su 15º enfrentamiento por las Eliminatorias Sudamericanas.
El volante chileno, que estuvo cerca de fichar por el club xeneize meses atrás, habría concretado finalmente su traspaso tras finalizar la temporada con Colo Colo.
Anuncian medidas para regular la devolución y/o reprogramación de pasajes con destino a Arica
Proyecto liderado por tres alumnos del Liceo Padre Alberto Hurtado Cruchaga de Pica.
Conversación sobre copago cero y pago de pensiones de alimentos.
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Este jueves 10 de octubre, La Roja recibirá a Brasil en el Estadio Nacional a partir de las 21:00 horas, en lo que será su 15º enfrentamiento por las Eliminatorias Sudamericanas.
A lo largo de sus respectivas carreras, Federer y Nadal llegaron a lo más alto del ranking ATP, protagonizando finales épicas en torneos como Wimbledon, Roland Garros y el Abierto de Australia.
Con 38 años y tras ganar 22 Grand Slams, Nadal pone punto final a su carrera. Su último torneo será la final de la Copa Davis con España en noviembre.
La Roja recibirá a la Scratch este jueves a las 21:00 horas en el Estadio Nacional, buscando remontar en la tabla para seguir soñando con la clasificación al Mundial de la FIFA 2026.
La Federación Ecuatoriana de Fútbol deberá pagar una multa de 23.240 dólares y cerrará el 15% del estadio para su próximo partido. La sanción se debe a cánticos homófobos en el encuentro contra Perú.
El delantero chileno anotó su segundo gol consecutivo en la derrota 2-1 de su equipo. Pese a su buen rendimiento, Gremio no logró sumar puntos en su visita a Belo Horizonte.
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María Isabel continúa un legado familiar con Mujica Joyas, creando piezas únicas.
Jussara ofrece moda y accesorios únicos en su Tienda Coqueta, un espacio lleno de estilo.
La acusación fue aprobada con 97 votos a favor y ahora será discutida en el Senado. Los ministros enfrentan cargos por causas distintas, pero dentro del mismo libelo.
Rosa transforma botellas de vidrio recicladas en hermosos vasos estampados a través de su emprendimiento Orígenes Reutiliza.
Valeska, con Araya 3D, crea adornos y juguetes personalizados a través de la impresión 3D.
Rocío lidera Arte en tus Manos, un emprendimiento de corte y grabado láser que fabrica productos personalizados.
Cecilia crea pulseras y aros únicos a pedido, capturando la esencia artesanal en cada pieza.
Fabiola, técnico veterinaria, crea snacks saludables para mascotas con ingredientes naturales.
Clementina, emprendedora boliviana, crea lazos únicos para el pelo con su marca Baby Agata Elif.
Loreto ofrece productos personalizados en su Creaciones Loretta, con un taller de sublimación.
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Actualmente a cargo del Bayer Leverkusen, su tiempo en Alemania parece estar llegando a su fin, ya que dos gigantes del fútbol europeo se pelean por asegurar su fichaje.
Olivia lidera la agrupación Quipisca Maqui, un colectivo de mujeres Aymaras tejedoras y joyeras.
Marisol, de la agrupación La Wuicha, crea joyas y accesorios inspirados en la cultura de Tarapacá.
Roxana lidera Editorial Llokallas, una plataforma para la difusión de literatura independiente.