Cinco alimentos que mejorarán el sistema inmunitario
El ajo es uno de los cinco alimentos que mejora el sistema inmunitario, ya que posee propiedades antibacterianas y antivirales para regular las infecciones respiratorias.
Debido a esta época en que las temperaturas han disminuido considerablemente, nuestro organismo podría estar más expuesto a recibir enfermedades respiratorias.
Ante esto, es importante evitar los cambios repentinos de temperatura, no asistir a lugares muy concurridos y ventilar constantemente los espacios en casa.
Así también, la alimentación juega un papel fundamental para el cuidado en esta temporada de otoño-invierno, ya que con esto se puede fortalecer el sistema inmunitario.
Asimismo, en un comunicado, la nutricionista Evelyn Figueroa señaló que "la nutrición desempeña un papel fundamental en la preparación de nuestro cuerpo para enfrentar los desafíos del invierno. Incluir los alimentos adecuados en nuestra dieta diaria puede hacer una gran diferencia en nuestra salud y resistencia en los meses fríos".
A continuación, se detallan los cinco alimentos que beneficiarán el sistema inmunitario:
Finalmente, la nutricionista aconseja utilizar estos alimentos en ensaladas, sopas, batidos verdes o como acompañamientos de platos principales.
En Sala de Arte Casa Collahuasi
La compañía minera patrocina un libro de fotografías que destaca la importante conmemoración religiosa del norte grande.
El delantero español se une al club italiano después de una destacada temporada con el Atlético de Madrid y un reciente título de campeón de la Eurocopa 2024 con España.
Según Senapred, es crucial que las familias tengan un kit de emergencia completo para garantizar 72 horas de autosuficiencia en situaciones de evacuación.
El conjunto chileno desperdició un penal en el último minuto del encuentro y ahora deberá buscar la clasificación a octavos de final en Brasil el próximo jueves.
La compañía minera patrocina un libro de fotografías que destaca la importante conmemoración religiosa del norte grande.
En Sala de Arte Casa Collahuasi
El entrenador de Universidad de Chile abordó las críticas por la exclusión de Marcelo Morales en la Copa Chile y aseguró que el equipo está listo para la segunda rueda del Campeonato Nacional.
El delantero, con pasado en Colo Colo e Independiente del Valle, recibe una sanción de tres años tras falsificar documentos para obtener ventajas deportivas.
La impresionante respuesta del deportista provocó una ovación generalizada del público y una reacción de incredulidad y admiración de su oponente.
El tenista chileno derrotó este viernes al español Bernabé Zapatalla Miralles (235°) con parciales de 7-6 (4) y 6-1, en un partido que duró una hora y 53 minutos.
A partir de las 19:00 horas de este viernes, ‘Acereros’ y ‘Loínos’ se enfrentarán en el Estadio CAP de Talcahuano, dando inicio a la segunda mitad del Campeonato Nacional.
El delantero español se une al club italiano después de una destacada temporada con el Atlético de Madrid y un reciente título de campeón de la Eurocopa 2024 con España.
Según Senapred, es crucial que las familias tengan un kit de emergencia completo para garantizar 72 horas de autosuficiencia en situaciones de evacuación.
El conjunto chileno desperdició un penal en el último minuto del encuentro y ahora deberá buscar la clasificación a octavos de final en Brasil el próximo jueves.
La compañía minera patrocina un libro de fotografías que destaca la importante conmemoración religiosa del norte grande.
En Sala de Arte Casa Collahuasi
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En su ausencia, el ministro del Deporte, Jaime Pizarro, y la subsecretaria Antonia Illanes, junto con los deportistas olímpicos chilenos, representarán al país en la ceremonia.
A través de un comunicado en redes sociales, la Municipalidad de Recoleta se refirió al caso de Daniel Jadue quien este jueves cumple 45 días en prisión preventiva.
En la edición anterior del ranking, Chile se encontraba en la posición N°40. Sin embargo, ahora ha sido superada por Perú, que ocupa el puesto N°42.
El club chileno busca reforzarse de cara a los octavos de final de la Copa Libertadores, donde enfrentará a Junior de Barranquilla el 13 de agosto en el Estadio Monumental.
"Vengo a sumar, hay un gran grupo donde vengo a sumar lo mejor. Estamos en un club importante, tenemos que pelear el torneo y entrar a las copas", comentó el jugador.
Este partido abre la serie que otorgará un pase a los octavos de final del certamen, donde ya espera Independiente de Medellín de Colombia.
El tenista chileno derrotó al jugador local Guy Den Ouden (351°) con parciales de 6-0 y 7-6 (6), en un partido que se extendió por una hora y 53 minutos.
El presidente Gabriel Boric realizó este jueves una reunión con "Gabinete Pro Seguridad" para evaluar medidas por la ola de homicidios que han ocurrido en nuestro país.
El Mandatario decidió suspender su participación en los Juegos Olímpicos que se realizarán en París, Francia tras conflicto que atraviesa el país debido al crimen organizado.
Con una extensión de 52 hectáreas, la Villa Olímpica no solo ofrece alojamiento, sino también áreas de entrenamiento y esparcimiento para los atletas.
En su ausencia, el ministro del Deporte, Jaime Pizarro, y la subsecretaria Antonia Illanes, junto con los deportistas olímpicos chilenos, representarán al país en la ceremonia.
A través de un comunicado en redes sociales, la Municipalidad de Recoleta se refirió al caso de Daniel Jadue quien este jueves cumple 45 días en prisión preventiva.
En la edición anterior del ranking, Chile se encontraba en la posición N°40. Sin embargo, ahora ha sido superada por Perú, que ocupa el puesto N°42.
El club chileno busca reforzarse de cara a los octavos de final de la Copa Libertadores, donde enfrentará a Junior de Barranquilla el 13 de agosto en el Estadio Monumental.
"Vengo a sumar, hay un gran grupo donde vengo a sumar lo mejor. Estamos en un club importante, tenemos que pelear el torneo y entrar a las copas", comentó el jugador.
Este partido abre la serie que otorgará un pase a los octavos de final del certamen, donde ya espera Independiente de Medellín de Colombia.
Con 48 atletas clasificados, el Team Chile está listo para competir en los Juegos Olímpicos de París 2024, cuya ceremonia inaugural se celebrará el 26 de julio.
La documentación y todos los antecedentes administrativos deberán pasar a Cancillería de Costa Rica, donde fue detenido Villegas según aseguró el fiscal regional Barros.
Este baño, más de cien años después de la prohibición de bañarse en el Sena en 1923, simboliza un hito significativo para los organizadores del torneo.
El pasado martes al interior de una parcela en la comuna de Lampa, se produjo una balacera que resultó con cinco personas fallecidas y varios heridos.