Narcisismo: El oscuro influjo en las relaciones y su compleja dinámica
El trastorno de la personalidad narcisista es una condición de salud mental que se caracteriza por un sentido exagerado de autoimportancia, la necesidad constante de admiración y una falta de empatía hacia los demás.
Por definición, el narcisismo es la “admiración exagerada que siente una persona por sí misma, por su aspecto físico o por sus dotes o cualidades”.
Aunque todas las personas podemos tener ciertas tendencias no patológicas al narcisismo, cuando estas son más exageradas pueden interferir negativamente en la vida de cualquier individuo. Mucho más si ya hablamos de un trastorno de personalidad narcisista, que suele ocasionar graves problemas en diferentes áreas de la vida.
Uno de los ámbitos en los que estos problemas se hacen más evidentes, sin lugar a duda, es el de las relaciones de pareja. En este artículo vamos a ver qué consecuencias tiene la personalidad narcisista en las relaciones de pareja.
Rasgos que identifican una personalidad narcisista en las relaciones de pareja
- El centro del universo: la persona narcisista esta completamente enamorada de sí misma y piensa que sus problemas son los más importantes del mundo. Además, suele sentirse superior a los demás. Por eso, tiende a no escuchar o a menospreciar a su pareja.
- Amor/odio: las relaciones de este tipo de personas son muy contradictorias. Al mismo tiempo que manifiestan amor por otra persona, son capaces de sentir odio por el objeto de su amor. Por eso, sus relaciones de parejas están plagadas de conflictos.
- Celos: una persona narcisista necesita ser siempre el centro de atención. No soporta que su pareja preste atención a otras personas.
- Actitud de control constante: son frecuentes las conductas de seguir a sus parejas, espiarlas, fisgonear en sus redes sociales, etc.
- Carencia de empatía: la persona narcisista es incapaz de ponerse en el lugar de los demás o tener en cuenta sus necesidades o sentimientos.
- Incapacidad para soportar las críticas: no acepta consejos ni permite que nadie le saque de un error.
- Necesidad de atención y alabanzas constantes: estas personas necesitan sentirse atendidas y admiradas en todo momento, así que hacen todo lo posible para despertar esa admiración.
- Personas manipuladoras: capaces de utilizar a su pareja solo para conseguir sus objetivos y expertos en ejercer el chantaje emocional para lograrlo. También es frecuente que las personas narcisistas busquen lucir a sus parejas, exhibirlas.
- Envidia: justifican con la envidia de los demás sus fracasos (por ejemplo, un despido del trabajo), así como envidian a toda persona que puedan superarles en cuanto a éxito y reconocimientos; también si esta es su pareja.
- Autoestima inflada: aunque no siempre ocurre así, la personalidad narcisista puede no ser más que una máscara para disimular un concepto de sí mismo bastante más pobre de lo que aparenta. En estos casos (narcisistas vulnerables) se pone en marcha un mecanismo de compensación que infla su autoestima para no hacer frente a sus propios conflictos interiores. Existe otro tipo (narcisistas grandiosos) realmente convencidos de su inalcanzable grandeza.
¿Cómo actuar ante una pareja narcisista?
Los narcisistas son personas embaucadoras y seductoras, por lo que no es extraño caer en sus redes antes de que muestren su verdadera cara. Pero, a medio plazo, una relación con una persona narcisista o con trastorno de personalidad narcisista conlleva un enorme desgaste emocional. Son relaciones conflictivas y estresantes.
Hay estudios que indican que un porcentaje muy alto de los casos de personalidad narcisista tienen un origen genético, lo que dificulta (pero no imposibilita) un posible cambio en la conducta de estas personas.
Algunas pautas que pueden ayudarte en tu relación con una persona narcisista pueden ser las siguientes:
- Plantéate qué conflictos personales te pueden haber llevado a enamorarte de una persona narcisista y no poder dejarla. Mediante una terapia individual puedes encontrar el camino para salir de esa relación malsana o de mejorar dicha relación si quieres conservarla a toda costa.
- Ten en cuenta que el narcisista puede actuar movido por un mecanismo de compensación que, muchas veces, esconde un ego maltrecho.
- Muéstrate con sinceridad, no caigas en la trampa de las alabanzas y sé capaz de exponer tus críticas cuando lo consideres necesario.
- Procura ser consciente de sus manipulaciones para neutralizarlas, pon por delante la conservación de tu autoestima.
- Evita entrar en conflicto con este tipo de personas.
- Otro aspecto que debes tener en cuenta es que las personas narcisistas suelen ser muy reacias a someterse a tratamiento psicológico o lo abandonan en las primeras sesiones. Sin embargo, aunque son procesos lentos y complicados, existen tratamientos eficaces de psicoterapia para superar este tipo de trastorno. La creación de nuevos mecanismos de afrontamiento, de nuevos hábitos, la comprensión de su propio dolor y el desarrollo de la empatía son partes esenciales de estos tratamientos.
Rodrigo Paz, presidente de Bolivia, anuncia recorte del 50% en su salario y el de sus ministros en medio de manifestaciones y bloqueos en La Paz debido a la crisis económica.
El Gobierno anuncia hallazgos de irregularidades en entidades como Junaeb, Ministerio de la Mujer y Transportes durante el periodo 2022-2026.
Conoce la salida del técnico español Pep Guardiola del Manchester City después de una década, en la que logró varios títulos de la Premier League y llevó al club a la cima en Europa.
Un estudio de World Vision revela preocupación por violencia, drogas y deterioro de espacios públicos que impactan a la niñez chilena.
La Justicia argentina investiga la filtración de supuestos audios atribuidos a Javier Milei, ante denuncia por posibles riesgos para la seguridad presidencial y acceso a información sensible.
El Gobierno anuncia hallazgos de irregularidades en entidades como Junaeb, Ministerio de la Mujer y Transportes durante el periodo 2022-2026.
Rodrigo Paz, presidente de Bolivia, anuncia recorte del 50% en su salario y el de sus ministros en medio de manifestaciones y bloqueos en La Paz debido a la crisis económica.
A pesar de la ausencia de La Roja en el Mundial, los fanáticos del fútbol en Chile muestran su apoyo a una leyenda deportiva mientras Argentina no cumple con las expectativas.
Una carta en la revista Science advierte que decisiones políticas podrían afectar metas de carbono neutralidad para 2050
Los jugadores Méndez, Sosa y Bernedo citados por José Cabero para sesión disciplinaria de la ANFP. Posible castigo provisional.
La suspensión de clases en Calama es una medida preventiva luego del fuerte sismo para permitir la verificación de posibles daños estructurales por parte de los equipos técnicos.
En su visita a Deportes Copiapó, los 'hispanos' caen 3-1 y ahora enfrentarán una 'final' por el ascenso directo ante Santiago Wanderers.
Conoce la salida del técnico español Pep Guardiola del Manchester City después de una década, en la que logró varios títulos de la Premier League y llevó al club a la cima en Europa.
Un estudio de World Vision revela preocupación por violencia, drogas y deterioro de espacios públicos que impactan a la niñez chilena.
La Justicia argentina investiga la filtración de supuestos audios atribuidos a Javier Milei, ante denuncia por posibles riesgos para la seguridad presidencial y acceso a información sensible.
El Gobierno anuncia hallazgos de irregularidades en entidades como Junaeb, Ministerio de la Mujer y Transportes durante el periodo 2022-2026.
Rodrigo Paz, presidente de Bolivia, anuncia recorte del 50% en su salario y el de sus ministros en medio de manifestaciones y bloqueos en La Paz debido a la crisis económica.
A pesar de la ausencia de La Roja en el Mundial, los fanáticos del fútbol en Chile muestran su apoyo a una leyenda deportiva mientras Argentina no cumple con las expectativas.
Durante su visita a Copiapó, el Presidente expresó su preocupación por la decisión de convertir el recinto en una cárcel general, sugiriendo un retorno a un sistema de orden.
El imputado declaró ante la Fiscalía que los pagos recibidos se originaron tras una asesoría informal vinculada a un conflicto con Codelco.
El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, se jactó de haber alcanzado acuerdos comerciales fantásticos y resolver problemas en la cumbre con su homólogo chino Xi Jinping. Detalles específicos aún no han sido revelados.
Descubre los encuentros más destacados de la fase de grupos del próximo Mundial que podrás disfrutar en televisión abierta, según ADN.CL.
Entregan bicicletas eléctricas con baterías de litio y hasta 200 kilómetros de autonomía para apoyar la labor de carteros en Iquique.
La delegada presidencial regional de Tarapacá, Adriana Tapia, informó que en el marco del Plan Chile Sale Adelante el gobierno del presidente José Antonio Kats dispuso la entrega de un Cupón de Gas Licuado por un monto de $27.000 que en nuestra región beneficiará a 147 mil 290 familias que pertenecen a hogares de hasta el 80% más vulnerable del Registro Social de Hogares al 16 de abril de 2026.
Con el objetivo de avanzar en soluciones concretas para enfrentar brechas energéticas en localidades rurales de la comuna, el seremi de Energía de Tarapacá, Juan Ignacio Boudon, sostuvo una reunión de coordinación con el alcalde de la Ilustre Municipalidad de Pozo Almonte, Richard Godoy.
El origen del contagio en la Patagonia sigue sin aclararse mientras científicos investigan posibles focos.
El Midtjylland ha valorado en 20 millones de dólares el pase del seleccionado chileno, despertando interés en equipos ingleses.
Las autoridades intensificarán las inspecciones para garantizar el cumplimiento de los calendarios de desratización en la región.
Durante su visita a Copiapó, el Presidente expresó su preocupación por la decisión de convertir el recinto en una cárcel general, sugiriendo un retorno a un sistema de orden.
El imputado declaró ante la Fiscalía que los pagos recibidos se originaron tras una asesoría informal vinculada a un conflicto con Codelco.
El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, se jactó de haber alcanzado acuerdos comerciales fantásticos y resolver problemas en la cumbre con su homólogo chino Xi Jinping. Detalles específicos aún no han sido revelados.
Descubre los encuentros más destacados de la fase de grupos del próximo Mundial que podrás disfrutar en televisión abierta, según ADN.CL.
Entregan bicicletas eléctricas con baterías de litio y hasta 200 kilómetros de autonomía para apoyar la labor de carteros en Iquique.
La delegada presidencial regional de Tarapacá, Adriana Tapia, informó que en el marco del Plan Chile Sale Adelante el gobierno del presidente José Antonio Kats dispuso la entrega de un Cupón de Gas Licuado por un monto de $27.000 que en nuestra región beneficiará a 147 mil 290 familias que pertenecen a hogares de hasta el 80% más vulnerable del Registro Social de Hogares al 16 de abril de 2026.
El tenista chileno tuvo que esforzarse al máximo para vencer al serbio Dusan Lajovic y asegurar su lugar en las semifinales del torneo en Valencia.
El Centro General de Padres y Apoderados del Colegio Academia Iquique se dirige a ustedes para compartir el trabajo que realizamos durante el año en beneficio de nuestros hijos e hijas, y para invitarlos a sumarse activamente a esta importante tarea conjunta entre las familias y el colegio.
Durante su última aparición, Vladimir Putin observó un desfile del Día de la Victoria en medio de la tensión por la guerra con Ucrania.
El Gobierno, a través de Andrés Jouannet en ADN Hoy, aborda la crisis en La Araucanía, la migración irregular y las críticas por la falta de un plan robusto.
