Cristian Gahona, kinesiólogo y emprendedor dueño de CIEK, advierte que pasar una jornada entre 5 a 6 horas frente a una pantalla sin una silla ergonómica o de oficina, puede provocar serios daños a la salud, lo que se traducirá en poco tiempo en un aumento de licencias médicas por teletrabajo.
“A CIEK, nuestro centro especializado en atención kinesiológica, han llegado últimamente personas consultando por dolores de cuello o de espalda, que además tienen muchas veces fatiga visual, bruxismo diurno o nocturno y les suena un pito en el oído, lo que puede significar un problema cervical”, manifiesta Cristián Gahona, kinesiólogo quien desde el 2015 comenzó con su emprendimiento orientado a la gimnasia médica.
“El cuello es como un tubo de oxígeno que va al cerebro, por donde circula sangre, si lo tengo en mala posición, se produce un efecto guillotina en la arteria, evitando que llegue mucha sangre, y la poca que irriga se destina a órganos vitales, porque uno puede vivir ciego o sordo”, explica el profesional de la salud.
Actualmente el teletrabajo es la nueva modalidad que están aplicando muchas empresas con el objetivo de mitigar la propagación del COVID-19, ante lo cual se improvisaron oficinas en los hogares sin las condiciones adecuadas para realizar un trabajo a distancia, lo que podría ser perjudicial para la salud. Sin embargo, comenta Gahona, para que no ocurran estas lesiones es necesario realizar una evaluación kinesiológica para cuidarse, además de tomar sencillas medidas como por ejemplo, “al estar frente a la pantalla de un dispositivo como un celular, llevar el teléfono a los ojos y no viceversa, porque la postura de la cabeza siempre debe estar en posición neutra, para no provocar una tensión en el cuello que podría traducirse en una contractura”, asegura.
Emprendimiento
Box especializados para atención kinesiológica y terapias complementarias, un gimnasio completamente equipado y un conjunto multidisciplinario de profesionales del área de la medicina, nutrición, asistencia social y kinesiología dan vida a CIEK, para atender a personas que buscan un autocuidado sin padecer de alguna enfermedad y a personas con algún diagnóstico que requieran un tratamiento especial y que además “deban tener un comienzo más progresivo en la actividad física, ya que mucha gente se lesiona en los gimnasios por ejercicios mal orientados o por llevar el cuerpo al límite”, dice Gahona.
Este emprendimiento, que comenzó con su dueño atendiendo en una camilla en su hogar y muchos tropiezos, hoy se posiciona como un destacado centro de salud de la región, crecimiento que logró con perseverancia, trabajo y la orientación del Centro de Negocios Sercotec Iquique, “que nos ayudó a entender qué es una empresa, a tener conocimientos de administración y a darnos cuenta de que estábamos en pañales, pues habíamos cometido un montón de errores comerciales” , recuerda el kinesiólogo.
Al respecto, Patricio Burg León, director regional de Sercotec Tarapacá, manifiesta que “es muy común que las personas que recién emprenden se equivoquen, porque hay conocimientos específicos del área administrativa que ellos desconocen. Comienzan con sus negocios motivados por sus sueños, pero estos errores con el tiempo hacen que los objetivos propuestos no se logren. Para esto, los Centros de Negocios juegan un rol fundamental, pues cuentan con profesionales capacitados para entregar toda la ayuda necesaria para que los emprendedores puedan alcanzar sus metas”.
Protocolos de seguridad
Debido a la compleja situación sanitaria que atraviesa el país, para continuar atendiendo a quienes requieren tratamiento kinesiológico, el centro de salud disminuyó la cantidad de box para aplicar los protocolos de distanciamiento social e implementó todas las medidas de protección adecuadas para resguardad al personal y a sus pacientes. Si bien, el gimnasio fue cerrado, todas las maquinarias fueron arrendadas a los mismos socios para que no perdieran la continuidad en sus tratamientos, los que monitorean los profesionales a través de videollamadas.
Para contactarse con CIEK puede hacerlo a través de sus redes sociales: Instagram @ciek_iquique y Facebook @CIEKIQQ También pude comunicarse al +569 8905 8669.
El Tribunal Oral en lo Penal de San Fernando decidió mantener la prisión preventiva del condenado por abuso sexual reiterado, a pesar de la revocación inicial.
El equipo chileno busca romper una sequía de 16 años sin medallas en los Juegos Olímpicos, comenzando su camino en la cita parisina con varias pruebas este 27 de julio.
Recolección de residuos mediante un sistema de recolección temporal de material reciclado, se desarrolló esta inédita iniciativa
El futbolista de 27 años, procedente de Cobreloa, se une al plantel dirigido por Tiago Nunes, quien ha respaldado al jugador pese a su actual momento deportivo.
El Concejo Municipal de Recoleta eligió a Fares Jadue para reemplazar temporalmente a Daniel Jadue, actualmente en prisión preventiva.
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La cantante canadiense, que había estado alejada de los escenarios debido a una enfermedad, regresó para interpretar el Himno al Amor en un emotivo espectáculo en la Torre Eiffel.
El lateral de La Roja ha sido ofrecido a otro grande del fútbol chileno, que evalúa su incorporación en medio de la incertidumbre por su fichaje en Colo Colo.
El volante está a punto de firmar con el equipo azul, tras recibir el visto bueno de Inter de Porto Alegre. Su contrato se extenderá hasta diciembre de 2025.
Encabezados por Antonia Abraham y Nicolás Jarry, el Team Chile hizo historia con la mayor cantidad de deportistas individuales en unos Juegos Olímpicos.
"Había un tercero grabando toda la acción y también como ella se empieza a defender y forcejear; empieza pegar combos. Y después entre los tres chicos la agarraron y golpearon", agregó.
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El equipo chileno busca un nuevo recinto para su próximo partido tras la suspensión del Estadio Ester Roa de Concepción por parte de Conmebol.
El tenista explicó que después de una semana de entrenamiento, comenzó a sentirse mal. Tras una consulta médica, le diagnosticaron amigdalitis y le recomendaron que no compitiera.
Este miércoles, al sonar el himno argentino en el Stade Geoffroy-Guichard, ensordecedores abucheos surgieron desde la parcialidad local, reflejando el descontento aún latente.
El equipo chileno venció 2-1 a Cuiabá como visitante, con goles de Junior Marabel y Gonzalo Sosa, y se une a Huachipato en los octavos de final del certamen continental.
El chileno participó en la fase clasificatoria de tiro con arco, quedando en la posición 57 entre 64 competidores y enfrentará al campeón olímpico Mete Gazoz en la próxima ronda.
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Nicolás Jarry y Antonia Abraham, abanderados nacionales, junto a otros deportistas y autoridades, participaron en el evento antes de la ceremonia inaugural.
Los hechos habrían ocurrido el fin de semana del 13 de julio durante un pijama party en la comuna de Quilicura, según detalló BioBioChile.
La inversión incluirá la construcción de una planta concentradora, una planta desaladora de agua de mar y un sistema de impulsión de agua desalada.
El colegio Academia Iquique se complace en anunciar la realización de su evento anual "Pulga Kids", que tendrá lugar este sábado 3 de agosto desde las 10:00 hasta las 15:00 horas
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Nueva Camiseta de los “Dragones Celestes”
El debut de la nueva “piel del dragón” contempló un video promocional y un evento en Mall Zofri
Siguiendo el ejemplo de Tokio 2020, muchas de las literas están fabricadas en cartón, un material elegido tanto por su capacidad de reciclaje como para prevenir "situaciones extradeportivas".
“Competir por Gran Bretaña han sido por lejos las semanas más memorables de mi carrera y estoy extremadamente orgulloso de hacerlo por última vez acá”, expresó el tenista británico.
La noticia fue anunciada a través de las redes sociales del club, donde se publicaron fotografías y mensajes de bienvenida para el nuevo atacante de la escuadra de colonia.
